La importancia de la masturbación

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En la masturbación podemos encontrar muchíííísimo placer, pero ¿beneficios? ¿Nos aporta realmente beneficios masturbarnos tanto como para considerarla una práctica importante dentro de la sexualidad humana? Te lo decimos alto y claro: Sí.

La masturbación es importante no solo durante el desarrollo de la sexualidad, sino también en su etapa más consolidada. Conocer el placer que puede generar tu cuerpo a ti, como a los demás, es una fuente de conocimiento que te ayuda a tener relaciones más satisfactorias y plenas. Explorar tus límites, tu anatomía y tus deseos te da una visión más clara de lo que tu cuerpo es capaz de experimentar y, por ende, hacer una elección consciente del placer que está buscando. 

A nivel comunicativo, el hecho de ser consciente de que la masturbación es un acto natural más, una práctica totalmente lícita y que incluso es beneficiosa, te acercará aún más a expresar de una forma más asertiva tus verdaderos deseos. Podríamos decir que masturbase es un acto empoderador, una acción que te coloca en el centro de tu cuerpo y tu consciencia para disfrutar del placer por el placer. Y que sería igual de válido sin toda esa investigación que avala sus beneficios: al fin y al cabo, el placer por el placer. 


Los beneficios físicos

Pero esto es solo un pequeño ejemplo de la importancia de la masturbación, que más allá de beneficios a la hora de experimentar el placer sexual, trae consigo beneficios físicos. La masturbación puede bajar los niveles de estrés y ayudar a relajarte incluso puede ayudarte a alcanzar mejor el sueño o dormir más profundamente. Además, el orgasmo libera endorfinas (una proteína que genera como neurotransmisor) y con ellas alcanza estados de bienestar o euforia, algo a tener en cuenta también en períodos de dolor menstrual, puesto que son analgésicas. ¡Un hurra por los orgasmos!

Más allá de la química cerebral, un orgasmo también ayuda a nivel muscular. ¿Lo mejor para el suelo pélvico? Unas cuantas contracciones para ponerlo a tono, y todas sabemos que para esas contracciones musculares que tanto le gustan al suelo pélvico lo mejor son los… ¡orgasmos! Y es que durante el clímax se producen contracciones rítmicas e involuntarias de 8-15/segundos de: elevador del ano, plano superficial del suelo pélvico, esfínter uretral y anal. Toda una coreografía maravillosa, ¿no te parece?


La forma de experimentación más segura

Algo de lo que no se habla tan asiduamente cuando se habla de masturbación, es la capacidad de sentir placer de una forma 100% segura cuando esta ocurre en solitario. Pese a que en las relaciones sexuales los riesgos de embarazo no deseado o el riesgo de contraer una ITS disminuyen drásticamente con el uso de protección (ya sea con condones, barreras de látex u anticonceptivos*) su eficacia no alcanza el cien por cien de los casos, algo que con la masturbación sí aseguras. Eso sí, si usas juguetes para masturbarte, han de ser propios y de calidad. Mantener la higiene, aunque sea en la masturbación, sigue siendo importante. 


*RECUERDA: Los anticonceptivos no protegen de las ITS.

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